Mein beruflicher Background liegt in der Wirtschaft. An der Universität Zürich habe ich Management & Economics studiert (lic. oec. publ.) und diese Inhalte durfte ich schon früh in unterschiedlichen Branchen und Funktionen im In- und Ausland in die Praxis umsetzen. Bereichert von dieser vielfältigen Erfahrung kam in mir immer mehr der Wunsch auf, dieses Wissen an andere weiterzureichen. Und so bin ich seit vielen Jahren Lehrerin für Wirtschaft und Recht. Ob im Beruf oder als Privatperson und als Mutter zweier Kinder – Stress ist Teil von diesem Leben. Die diversen Arten von Stress kommen häufig in Form von Wellen, welche uns umspülen und uns gar mitzureissen drohen. Diese Wellen können wir nicht anhalten, aber wir können lernen, auf ihnen zu reiten (nach Jon Kabat-Zinn). Genau dies lehrt uns die Achtsamkeitspraxis. Seit meiner ersten Begegnung mit der Achtsamkeitspraxis nach MBSR wuchs mein Interesse an den Themen Gesundheit, Prävention und Stressbewältigung immer mehr. Es ist für mich immer noch unfassbar, wie eine derart unkomplizierte Praxis einen so positiven Einfluss auf unsere Gesundheit haben kann. Mittlerweile bin ich an unserer Schule für die Themen Gesundheit und Prävention mitverantwortlich und ich bin sehr glücklich, unsere Lernenden in Stressbewältigung und Lernstrategien/-methoden beraten zu dürfen sowie Achtsamkeitskurse für Lehrende und Mitarbeitende zu leiten. Seit anfangs 2022 bin ich nebenbei auch selbständig unterwegs, um einerseits mit MBSR noch mehr Menschen zu erreichen und andererseits Jugendlichen und Erwachsenen achtsamkeitsbasiert und personenzentriert in ihren persönlichen Entwicklungsprozessen im Einzelsetting unterstützend zur Seite zu stehen. Ebenso biete ich für Unternehmungen, Institutionen sowie Schulen Workshops, Referate und andere massgeschneiderte Angebote zum Thema Achtsamkeit und Stressbewältigung an.